Intuition du danger (partie 1)
La conscience du risque est une condition cruciale pour un comportement sûr et durable. Ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous percevons un risque forme la base de la philosophie de la sécurité basée sur le cerveau. On distingue trois variantes différentes de la conscience du risque, à savoir l’intuition du danger, la sensibilité au danger et la compréhension du risque. Nous allons les aborder. Cependant, l’élaboration est trop importante pour un seul message. C’est pourquoi les trois prochains messages seront consacrés à ce sujet. Ce message traite de la plus ancienne fonction d’alarme de notre cerveau : l’intuition du danger.
Intuition du danger
L’intuition du danger est effectuée par ce que l’on appelle le cerveau reptilien. Cette partie du cerveau tire son nom du fait que sa structure ressemble de manière frappante au cerveau d’un reptile. Le cerveau reptilien contient toutes les fonctions de base pour survivre, telles que la respiration, la circulation sanguine, la sexualité et la sensibilité aux dangers. Le cerveau reptilien assure également une première perception. La plupart des stimuli sensoriels sont d’abord filtrés ici avant d’être transmis à d’autres parties du cerveau.
Conscience par le biais d’une boucle corporelle
Le cerveau reptilien fonctionne entièrement à un niveau inconscient. Le langage n’a pas accès ici. Nous ne savons donc pas comment cette partie du cerveau interfère avec notre comportement. Ce que nous remarquons, en revanche, ce sont les changements dans le corps. Par exemple, le premier filtrage d’un danger potentiel entraîne une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, de la transpiration, mais aussi des crampes abdominales. À l’origine, ces crampes servaient de signal d’alarme pour les aliments avariés. Les crampes abdominales peuvent rapidement éliminer les aliments dangereux si nécessaire. Le cerveau reptilien utilise également de légères crampes comme signal dans d’autres dangers. C’est ainsi que naît le sentiment viscéral. Grâce à ce cheminement indirect à travers le corps, nous avons tout de même une idée de ce qui se passe dans notre cerveau reptilien de manière secondaire.
Difficile à articuler
Le sentiment viscéral est un signal corporel d’une conscience inconsciente du danger. Parfois, il est difficile de reconnaître la cause de ces sensations. Nous ressentons alors que quelque chose ne va pas, mais nous ne savons pas encore ce que c’est. Dans la gestion de la sécurité contemporaine, une place importante est réservée à ce sentiment viscéral. De nombreuses organisations demandent à leurs employés de signaler s’ils sont préoccupés par leur propre sécurité ou celle des autres, même s’ils ne sont pas sûrs de la manière dont ils en sont arrivés à ce sentiment. Si nécessaire, ils sont autorisés à interrompre temporairement leur travail. Cependant, il faut beaucoup de courage (et de sécurité sociale) pour sonner l’alarme lorsque l’on a seulement un vague sentiment d’insécurité.
L’intuition du danger peut entraîner des réactions rapides.
Cependant, le cerveau reptilien ne s’arrête pas à la simple perception. En cas de menace sérieuse, il agit immédiatement. Comme il perçoit en premier les stimuli sensoriels, il peut prendre des mesures avant que d’autres parties du cerveau ne comprennent ce qui se passe. Il existe trois options couramment associées à cette réaction : se battre, fuir et rester figé. Ce sont des réactions impulsives dont nous n’avons généralement pas conscience au départ. Bien qu’elles soient destinées à réagir au danger, elles ne favorisent pas toujours la sécurité.
Se battre
Nous passons en mode combat lorsque nous pensons pouvoir faire face au danger. Cependant, dans le feu de l’action, il n’est pas utile d’avoir peur ou de ressentir de la douleur. C’est pourquoi le cerveau reptilien peut temporairement désactiver nos sensations de peur et de douleur. En conséquence, nous perdons également nos inhibitions habituelles. En raison du manque de ces inhibitions, nous osons plus et devenons plus impulsifs. L’adrénaline nous pousse à accomplir des actes très risqués que nous ne ferions normalement jamais. Ce n’est qu’après la confrontation que nous léchons nos blessures, au sens propre et figuré. Une fois que nous avons retrouvé nos esprits, nous nous étonnons de notre comportement. Si nous avons causé un incident en agissant de la sorte, nous ne pouvons souvent pas expliquer pourquoi nous avons agi ainsi. L’intuition du danger combinée au stress aigu est destinée à repousser le danger, mais peut parfois créer des situations dangereuses.
Fuir
Nous passons en mode fuite lorsque nous pensons que la seule solution est de partir rapidement. Nous courons pour sauver notre vie. Ici aussi, cette réaction de fuite est dirigée par le cerveau reptilien. Cela signifie que la fuite se produit sans beaucoup de raisonnement logique. Le cerveau reptilien se base principalement sur des schémas automatisés. La plupart des automatismes sont pilotés depuis cette zone. Concrètement, cela signifie que lors d’un incendie, nous n’empruntons pas l’itinéraire de fuite indiqué, mais choisissons le chemin que nous empruntons au quotidien. Cet itinéraire est en effet le modèle le plus fort dans le cerveau. C’est pourquoi tout le monde court en panique vers la porte d’entrée. Une simulation d’évacuation annuelle ne peut pas rivaliser avec la puissance du cerveau reptilien en mode survie. Le seul remède contre ce comportement de fuite est de temps en temps de verrouiller l’entrée principale et de n’ouvrir que l’itinéraire de fuite formel. C’est ainsi que l’itinéraire de fuite trouve sa place parmi les schémas automatisés.
Se figer
Une troisième réaction possible du cerveau reptilien est de se figer. Cela se produit surtout lorsque nous pensons que le danger est si grand que ni la lutte ni la fuite ne sont possibles. L’immobilisation est alors une option de dernier recours. Certains prédateurs s’arrêtent en effet lorsque la proie ne se défend plus. Nous nous sentons alors comme paralysés. Nous percevons ce qui se passe autour de nous, mais nous ne pouvons plus réagir. Nous sommes pétrifiés. Ce n’est que lorsque le stress diminue légèrement que nous réalisons que nous ne réagissons pas. Généralement, il s’est écoulé de 10 à 20 secondes à ce moment-là. Ce n’est qu’alors que des options plus logiques ont une chance. En regardant en arrière, nous nous demandons pourquoi nous n’avons pas agi. Ce n’est qu’après coup que nous trouvons les mots que nous n’avons pas pu prononcer pendant la période d’immobilisation.
En résumé
L’intuition du danger provient du cerveau reptilien et est la plus ancienne réaction au danger. Elle nous fournit un premier signal d’alarme et prépare notre corps à réagir. En cas de danger extrême, elle n’attend pas l’aide et agit immédiatement. Ces réactions impulsives sont regroupées sous les termes de combat, de fuite et d’immobilisation.
À suivre
Le prochain message portera sur une deuxième forme de conscience du danger, la sensibilité au danger. Celle-ci provient d’une partie plus moderne du cerveau que l’on appelle le cerveau des mammifères. On y traitera du rôle des émotions dans la perception du danger.
Cet article a été traduit par Chat GPT.
